開催日 イベント名 概要 参加費 申込状況
2019/4/22
09:00
4/22(月) 9:00~  〔ブランチ・ヒルトレーニング〕  @神田店 午前中の走りやすい時間を使ってトレーニング。午前中の時間を充実のランニングタイムにしましょう。短時間で適切な負荷を適切なタイミングと適切な量で体を刺激します。 即効性もあり、継続すると効果がさらに出やすいスピード持久力と心肺機能にフォーカスした練習。速度を調整することでマラソンシーズンに向けてのジョギングや土日の大会などのアクティブレストとしてもどうぞ! 1300
― 受付中 ―
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2019/4/23
09:00
4/23(火) 9:00~ 〔春のブランチRUN〕 <約15㌔のんびりジョギング> @神田店 神田から朝をのんびり約15㌔ランニング。 春の朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。  健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。 マラソンシーズンに向けてのジョギングや土日の大会などのアクティブレストとしてもどうぞ! 1300
― 受付中 ―
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2019/4/23
9:30
4/23(火)9:30~ 【神田】中野トレーナーによる平日練習会☆ 12kmペース走 土日祝日は仕事、、でも平日ならレッスンに参加できる!!!そういった声に応えての練習会☆彡平日の明るい時間帯に集中して練習しましょう!! 約1.2㌔の周回コースを使った12kmペース走。最初1~2周は1㌔6分20~30秒、以降は1㌔6分ペースを目安に走ります。途中1~2回給水休憩を挟みます。スタミナ向上だけでなく一定に走るペース感覚も養いながら頑張りましょう!! 1300
― 受付中 ―
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2019/4/23
19:30
4/23(火)19:30~ 【神田】中野トレーナーによる10㌔ビルドアップ走+1㌔ 約1.2kmの周回コースを使った10㌔のビルドアップ走と1㌔1本。前半は1㌔5分ペース、後半は徐々にペースを上げていって1㌔4分30秒までペースを上げていきます。+1㌔はFreeペースで1本。力試しで走っても良し、レースペースや体調チェックに使っても良し。状況に合わせてご活用ください。 周回コースを使って走るので、休憩を挟みながらインターバル走としてもご活用できます。お気軽にご相談ください。 1300
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2019/4/23
21:00
4/23(火) 21:00~〔 残業RUN〕~遅くまで働くランナーさん向け・短時間実践トレーニング ◇4週目(4/23) (600m+300m)×4set 遅くまで働くランナーさん向け、レース対策実践トレーニング。毎週火曜の夜9時から週替わりのテーマに沿ってレース向けみんなで頑張る目標別・Gr選択レッスン。レッスン詳細に記載されている週ごとの短時間・高負荷実践トレーニングをみんなで楽しく始めてみましょう。遅い時間だと一人では追い込めない、、、そんなランナーさん是非! 1100
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