開催日 イベント名 概要 参加費 申込状況
2018/8/14
21:00
8/14(火) 21:00~ 〔 残業RUN〕~遅くまで働くランナーさん向け・短時間実践トレーニング ◇2週目(8/14)  〔300m+800m〕×3set(休憩約2~3分) 遅くまで働くランナーさん向け、レース対策実践トレーニング。毎週火曜の夜9時から週替わりのテーマに沿ってレース向けみんなで頑張る目標別・Gr選択レッスン。レッスン詳細に記載されている週ごとの短時間・高負荷実践トレーニングをみんなで楽しく始めてみましょう。遅い時間だと一人では追い込めない、、、そんなランナーさん是非! 1100
― 受付中 ―
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2018/8/15
09:00
8/15(水) 9:00~ 水曜のモーニング café run @神田店 基礎トレ〔basic〕+実践トレ〔advance〕+楽しく〔fun〕+持久力〔endurance〕が基本コンセプト!ランの魅力をギュギュっと詰め込んだ美味しいレッスンです。詳細に記載されている週ごとの様々なトレーニングをみんなで楽しく始めてみましょう。走力に自信のない方やケガ明けの方は実践トレ〔advance〕の時間をJOGにも変更可能です。基礎トレ+実践トレのみ参加も可能です(10:30頃解散) 1300
― 受付中 ―
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2018/8/15
10:20
8/15(水) 10:20~ ブランチRUN〔約7㌔〕(TOKYO観光ジョギング) @神田 のんびり7㌔のジョギング。 朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中で開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。 健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。 9:00~のレッスンと併せて走るとお財布にも優しく、代謝もアップできます。 1300
― 受付中 ―
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2018/8/15
19:20
8/15(水) 19:20~  水曜LET’sRUN(基礎トレ、みんなでトレーニング) @神田 カラダ本来の自然な動き、基本の動作、ランの基礎などの実践トレーニング。走りはじめた方もベテランナーさんも。フォームチェックやウォーミングアップや体幹ドリルなど動きづくりに時間を使ってカラダを動かした後に実際に走ってトレーンング。治療院の渡辺トレーナーが個々の走力レベルや疲労などの近況をヒアリングして個別にアドバイスしていきます。筋力、全身持久力、神経系、エネルギー代謝系などトータルで鍛えましょう。 1100
― 受付中 ―
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2018/8/16
19:20
8/16(木) 19:20~ 木曜トレ(レース対策、みんなで頑張るグループレッスン)@神田 ◇3週目(8/16)  10㌔ビルドアップ走 走り始めた方からベテランナーさんも。みんな一緒にレース対策実践トレーニング。毎週木曜の夜は週替わりのテーマに沿って様々な走力のランナーさんも一緒にトレーニング。治療院の渡辺トレーナーが個々の走力レベルや疲労などの近況をヒアリングして個別にアドバイスしていきます。筋力、全身持久力、神経系、エネルギー代謝系などトータルで鍛えましょう。 1100
― 受付中 ―
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