開催日 イベント名 概要 参加費 申込状況
2018/6/24
08:00
6/24(日) 8:00~ ナチュラル&ベーシック RUN 〔800m×3本×3SET〕 @神田店 フルマラソン自己ベストの為に5㌔のタイムを狙おう。目標タイム別インターバル走。イベント詳細に記載されている目安タイムを参考に1本1本しっかりスピードを出しましょう。セット間の休憩をしっかり3分(徒歩)でとってから走ります。治療院の渡辺トレーナーが各々の現状をヒアリングしてペースなど走り方をアドバイスします。筋力、全身持久力、神経系、エネルギー代謝系などトータルで鍛えましょう! 1500
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2018/6/24
8:15
6/24(日)8:15~ 【神田】中野トレーナーによるスピードトレ☆ 2㌔×3+1㌔ 少し距離が長めのインターバルトレーニング!!2㌔×3+1km☆ 短めのインターバルトレーニングよりレースを想定した実践的なトレーニングです。スピードUPやスタミナUPだけでなく、自身のペースコントロール力も養えます。1人で頑張ることが難しいトレーニングではありますが、みんなで一緒に頑張って強くなりましょう!! 2㌔を1㌔までにして1㌔×4というカタチでのご参加もOKです。 1300
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2018/6/26
21:00
6/26(火) 21:00~ 〔 残業RUN〕~遅くまで働くランナーさん向け・短時間実践トレーニング ◇4週目(6/26)   1km走(設定フリー)+5kmペース走(㌔5分ペース) 遅くまで働くランナーさん向け、レース対策実践トレーニング。毎週火曜の夜9時から週替わりのテーマに沿ってレース向けみんなで頑張る目標別・Gr選択レッスン。レッスン詳細に記載されている週ごとの短時間・高負荷実践トレーニングをみんなで楽しく始めてみましょう。遅い時間だと一人では追い込めない、、、そんなランナーさん是非! 1100
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2018/6/27
09:00
6/27(水) 9:00~ 基礎トレ+ブランチRUNジョギング10㌔ @神田 走り始めた方からがんばっているランナーさんへ。 平日の朝から色んなエクササイズをしたりしながらからだを動かしましょう。 大きな筋肉にスイッチを入れ、RUNのフォームを意識しながら代謝もアップさせながら、充実のランニングタイムにしましょう。 TOTAL10㌔前後の全身運動で平日の朝を充実した健康でおしゃれなRUNタイムを楽しみましょう。 1300
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2018/6/27
19:20
6/27(水) 19:20~  水曜LET’sRUN(基礎トレ、みんなでトレーニング) @神田 カラダ本来の自然な動き、基本の動作、ランの基礎などの実践トレーニング。走りはじめた方もベテランナーさんも。フォームチェックやウォーミングアップや体幹ドリルなど動きづくりに時間を使ってカラダを動かした後に実際に走ってトレーンング。治療院の渡辺トレーナーが個々の走力レベルや疲労などの近況をヒアリングして個別にアドバイスしていきます。筋力、全身持久力、神経系、エネルギー代謝系などトータルで鍛えましょう。 1100
― 受付中 ―
詳しくはこちら