開催日 イベント名 概要 参加費 申込状況
2018/8/1/
7:15
がんばれゆうすけの「走るために筋トレしよう!8月受け放題パック」※日比谷店開催 「がんばれゆうすけ」による身体作りレッスンの8月受け放題パック! 継続することで効果の出るトレーニングなのでこの機会にぜひ! 2200
― 受付中 ―
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2018/8/2/
19:30
お笑いランナーズ初心者レッスン 8月受け放題パック※日比谷店開催 漫才コンビランナーズ(がんばれゆうすけ・小宮ひろあき)による 初心者の方のためのレッスン。 長く続けることが目標!!楽しく皆で笑って運動しましょう! 全身を使って走れるように体操やラダートレーニングを行い ゆっくり5Kくらい走ります。 走ることを皆で楽しみましょう!! 2200
― 受付中 ―
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2018/8/17
9:00
8/17(金)9:00~ 【日比谷】中野トレーナーによる平日練習会☆ 10km+1km 土日祝日は仕事、、でも平日ならレッスンに参加できる!!!そういった声に応えての練習会☆彡1周約1.2㌔の周回コースを使って10km+1㌔。 1㌔5分30秒を目安にスタートして徐々にペースUP!!1㌔5分を切るペースまで上げていきます。+1㌔は少し休憩を挟んだあとにFreeペースで心肺機能と全身の筋肉に刺激を入れましょう!!年間通したスタミナ養成などにご活用ください!! 1300
― 受付中 ―
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2018/8/20
09:00
8/20(月) 9:00~ 基礎トレ+ブランチRUNジョギング10㌔ @日比谷 走り始めた方からがんばっているランナーさんへ。 平日の朝から色んなエクササイズをしたりしながらからだを動かしましょう。 大きな筋肉にスイッチを入れ、RUNのフォームを意識しながら代謝もアップさせながら、充実のランニングタイムにしましょう。 TOTAL10㌔前後の全身運動で平日の朝を充実した健康でおしゃれなRUNタイムを楽しみましょう。 1300
― 受付中 ―
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2018/8/21
9:00
8/21(火)9:00~ 【日比谷】中野トレーナーによる平日スピード練習会☆200m×7~10本!! 土日祝日は仕事、、、でも平日ならレッスンに参加できる!!そういった声に応えての練習会☆彡本日は200m×7~10本☆彡 マラソン練習=長い距離を走ることに焦点がいきがちですが、ランニング動作の動きづくりやスピードを入れて心肺機能や筋力UPを図ることも必要不可欠!!休憩を挟んでいきながら1本1本スピードを出していきましょう!!本数やペースは相談しながら決めていきますのでお気軽にどうぞ! 1300
― 受付中 ―
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