イベント&レッスン

  • 神田店開催イベントアイコン…神田店で開催されるイベント
  • 日比谷店開催イベントアイコン…日比谷店で開催されるイベント
開催日 イベント名 概要 参加費 申込状況
2017/5/10/
7:15
  • 日比谷店開催
 
がんばれゆうすけの「走るために筋トレしよう!5月受け放題パック」※日比谷店開催
マラソン芸能界最速の「がんばれゆうすけ」による身体作りレッスンの5月受け放題パック!5月10日(水)・17日(水)・24日(水)・31日(水)の4回まで受けられます。継続することで効果の出るトレーニングなのでこの機会にぜひ!
2,200
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2017/5/11/
19:30
  • 日比谷店開催
 
お笑いランナーズ初心者レッスン 5月受け放題パック※日比谷店開催
漫才コンビランナーズ(がんばれゆうすけ・小宮ひろあき)による
初心者の方のためのレッスン。
長く続けることが目標!!楽しく皆で笑って運動しましょう!
全身を使って走れるように体操やラダートレーニングを行い
ゆっくり5Kくらい走ります。
走ることを皆で楽しみましょう!!
2,200
― 受付中 ―
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2017/5/27
08:00
  • 神田店開催
 
5/27(土) 8:00~ ナチュラル&ベーシック トレーニング〔1㌔×3~5本) @神田店
フルマラソン自己ベストの為に5㌔のタイムを狙おう。目標タイム別インターバル走。1㌔×3~5本。イベント詳細に記載されている目安タイムを参考に1本1本しっかりスピードを出しましょう。休憩をしっかり2~3分(徒歩)でとってから走ります。治療院の渡辺トレーナーが各々の現状をヒアリングしてペースなど走り方をアドバイスします。筋力、全身持久力、神経系、エネルギー代謝系などトータルで鍛えましょう!
1,500
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2017/5/27
09:45
  • 神田店開催
 
5/27(土) 9:45~ アイスクリームRUN10キロ 【神田店】
初夏も近づく5月末。ひんやりスイーツを求めてのんびり10㌔ランニング。 休日の朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。 
8:00~のレッスンと併せて走るとお財布にも優しく、代謝もアップできます。
1,300
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2017/5/28/
5:45
 
山中湖ロードレースラフィネランニングスタイル専用バス!
人気の山中湖ロードレースにエントリーされた方向けのラフィネランニングスタイル専用バスの募集! 5,500
キャンセル待ち
【店舗受付中】
店頭またはお電話にてキャンセル待ち予約・お申込みを承っております。
※決済は店頭決済のみとなります。
神田店:
03-6273-7221
日比谷店:
03-6206-1391
詳しくはこちら
2017/5/28/
5:45
 
終了しました!限定!山中湖ロードレースエントリー&専用バスパック!
エントリー終了しました。ありがとうございました。

大人気の山中湖ロードレースのエントリー&専用バスのパックを販売!限定30名です!ラフィネランニングスタイル神田店・日比谷店のみでの店頭受付、販売です。
エントリーのみ、バスのみの受付は行っていませんのでご注意ください。※店頭販売につき、こちらのサイトの都合上「キャンセル待ち」表示させていただいています。
11,000
キャンセル待ち
【店舗受付中】
店頭またはお電話にてキャンセル待ち予約・お申込みを承っております。
※決済は店頭決済のみとなります。
神田店:
03-6273-7221
日比谷店:
03-6206-1391
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2017/5/28
8:00
  • 神田店開催
 
5/28(日)8:00~ 持久力アップLT走12㌔+1㌔(㌔5分30秒) @神田店
12㌔を程よく呼吸の弾む感じで走り(LT値)、乳酸作業性能力の向上させます。 糖質と脂質をバランスよくエネルギーに変換させ、乳酸をエネルギー変換する能力を高めます。 スピード持久力を高めましょう。
いつもの距離走よりちょっと速いペースにチャレンジしてみましょう。
最後にプラスの1㌔で可動域を広げて最大酸素摂取能力を高めて仕上げます。楽な練習ではないですがみんなで頑張りましょう!
1,300
― 受付中 ―
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2017/5/28
8:15
  • 神田店開催
 
5/28(日)8:15~ 【神田】中野トレーナーによる皇居RUN5周☆1㌔5分ペース
中野トレーナーによる皇居RUN5周!!じっくり距離を踏んで脚づくり・スタミナ養成をしていきましょう!!(1㌔5分=フルマラソンサブ3.30ペース)
1人では実施しにくい距離走を、集団のチカラを利用して走ります!!給水は1周ごとに少し休憩を挟みながら取ります。ラストのペースUPや距離の増減は適宜行なってもOKです。
マラソン以外にウルトラマラソンなど長いレースを出場される方も是非ご参加ください。
1,600
― 受付中 ―
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2017/5/29
09:45
  • 日比谷店開催
 
5/29(月) 9:45~ 初心者向けゆるラン♪ブランチRUN10キロ 【日比谷店】
平日朝9:45からのんびり10㌔ランニング。 平日の朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。 ファイテン商品のお試しも実施中。 健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。


1,100
― 受付中 ―
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2017/5/29
21:00
  • 日比谷店開催
 
5/29(月)21:00~ 残業ラン≪2分間走+2分休憩≫×8set @日比谷
2分ダッシュと2分休憩を8回繰り返すトレーニングです。
ダッシュの速度は各自の8割程度の速度を目安とします。
最大筋力・最大酸素摂取量・持久力・回復力などの向上を目指しましょう。
ちょっとしんどいスピードである程度の時間を我慢するトレーニングです。
楽ではない練習ですがみんなで一緒に頑張りましょう。
5キロや10キロのタイムを底上げしたい方、マラソンペースを10秒上げたい方などぜひ!
1,100
― 受付中 ―
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2017/5/30
09:45
  • 神田店開催
 
5/30(火) 9:45~ ナチュラル&ベーシック トレーニング〔1㌔×3~5本) @神田店
火曜の朝トレーニング。カラダ本来の自然な動き、基本の動作、ランの基礎などの実践トレーニング。走りはじめた方もベテランナーさんも。休日に練習時間の確保できない方も。フォームチェックやウォーミングアップや体幹ドリルなど動きづくりにしっかり時間を使ってカラダを動かした後に実際に走ってトレーンング。
少人数制の中で個々の走力レベルや疲労などの近況をヒアリングしながら個別にアドバイスしていきます。

1,500
― 受付中 ―
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2017/5/30/
19:00
  • 神田店開催
 
ユッキー選手のビルドアップラン10キロ(サブ3.45以上向け)※神田店開催
今回はサブ3.45を対象とした10キロで、約5分20秒〜約4分45秒切るペースまで少しずつ上げていきます。目標達成に向けて一緒に頑張りましょう! 1,100
― 受付中 ―
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2017/5/30
19:30
  • 日比谷店開催
 
5/30(火)19:30~ 【日比谷】中野トレーナーによるナイトアップルパイRUN☆
少しずつ夏の近づきを感じる5月末。走りやすくなった季節に心身ともにリフレッシュさせるランニング習慣。ライトアップされた景色と美味しいアップルパイを楽しむ11kmのRUN。
1㌔7分ペースを目安に会話を楽しみながら表参道・六本木方面へ“美味しく楽しく”ラン♪ラン♪RUN♪♪お仕事終わりのちょっと疲れた身体とココロをリフレッシュ☆彡みんなで一緒に走り出掛けましょう!!
1,100
― 受付中 ―
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2017/5/30
21:00
  • 神田店開催
 
5/30(火)21:00~残業ラン! 5キロ現状把握ラン(設定タイムフリー)@神田
スピード練習初心者大集合!5キロのタイムを上げよう!
目標達成のためにまず自己の走力の現状を把握することがスタートです。
スタート地点を確認することでゴール(目標)までのギャップを把握して目標達成につなげましょう!
5キロのタイムトライアルとして追い込む練習としてもご活用下さい。

1,100
― 受付中 ―
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2017/5/31/
7:15
  • 日比谷店開催
 
がんばれゆうすけの「走るために筋トレしよう!!」※日比谷店開催
マラソン芸能界最速の「がんばれゆうすけ」による身体作りレッスン!ランニング以上の負荷を筋トレで与えることで、筋力がついてランニングがより楽になり、故障予防になります。 筋力をつけることによって姿勢を保ち続けること、体を思ったように動かし続けることができるようになります。 さらに走ることに必要なガソリンをたくさん蓄えられるようになります。 一日のスタートにぜひ!

1,100
― 受付中 ―
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