イベント&レッスン

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開催日 イベント名 概要 参加費 申込状況
2018/11/1/
19:30
  • 日比谷店開催
 
お笑いランナーズ初心者レッスン 11月受け放題パック※日比谷店
漫才コンビランナーズ(がんばれゆうすけ・小宮ひろあき)による
初心者の方のためのレッスン。
長く続けることが目標!!楽しく皆で笑って運動しましょう!
全身を使って走れるように体操やラダートレーニングを行い
ゆっくり5Kくらい走ります。
走ることを皆で楽しみましょう!!
2,200
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2018/11/7/
7:15
  • 日比谷店開催
 
がんばれゆうすけの「走るために筋トレしよう!11月受け放題パック」※日比谷店開催
「がんばれゆうすけ」による身体作りレッスンの11月受け放題パック!
継続することで効果の出るトレーニングなのでこの機会にぜひ!
2,200
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2018/11/13
9:30
  • 日比谷店開催
 
11/13(火)9:30~ 【日比谷】中野トレーナーによる平日練習会☆ 皇居3周!!
土日祝日は仕事、、でも平日ならレッスンに参加できる!!!そういった声に応えての練習会☆彡平日の明るい時間帯に集中して練習しましょう!!
皇居3周ビルドアップ走、1㌔5分30秒を目安にスタートして徐々にペースUP!!1㌔5分を切るペースまで上げていき、更にラスト1~2㌔は下り坂を利用してFreeペースでスピードUPして終わります。年間通したスタミナ養成などにご活用ください。
1,300
― 受付中 ―
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2018/11/13/
19:00
  • Neo店開催
 
11月13日(火)脂肪を使おう!ガチゆるRUN!(1km×2+10km)○完介コーチ*NEO店開催
箱根駅伝の花の2区を走った森橋完介選手とともに1km×2+10kmのペース走を行います。1km×2は各自のペース ペース走は1キロ当り4分30秒ペースで行います。

スピードトレーニングでアドレナリンを出して脂肪を燃焼しやすくした状態で、ペース走をすることで脂質を優先的にエネルギーに変える事ができます。

トレーニング中の給水は糖質の入っていない水、お茶等を推奨します。
1,100
― 受付中 ―
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2018/11/13
21:00
  • 神田店開催
 
11/13(火) 21:00~〔 残業RUN〕~遅くまで働くランナーさん向け・短時間実践トレーニング
◇2週目(11/6) 10分走+12分走(休憩5分)
遅くまで働くランナーさん向け、レース対策実践トレーニング。毎週火曜の夜9時から週替わりのテーマに沿ってレース向けみんなで頑張る目標別・Gr選択レッスン。レッスン詳細に記載されている週ごとの短時間・高負荷実践トレーニングをみんなで楽しく始めてみましょう。遅い時間だと一人では追い込めない、、、そんなランナーさん是非!
1,100
― 受付中 ―
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2018/11/14/
7:15
  • 日比谷店開催
 
がんばれゆうすけの「走るために筋トレしよう!!」※日比谷店開催
「がんばれゆうすけ」による身体作りレッスン!ランニング以上の負荷を筋トレで与えることで、筋力がついてランニングがより楽になり、故障予防になります。 筋力をつけることによって姿勢を保ち続けること、体を思ったように動かし続けることができるようになります。 さらに走ることに必要なガソリンをたくさん蓄えられるようになります。 一日のスタートにぜひ!

1,100
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2018/11/14
09:00
  • 神田店開催
 
11/14(水) 9:00~ 水曜のモーニング café run @神田店
基礎トレ〔basic〕+実践トレ〔advance〕+楽しく〔fun〕+持久力〔endurance〕が基本コンセプト!ランの魅力をギュギュっと詰め込んだ美味しいレッスンです。詳細に記載されている週ごとの様々なトレーニングをみんなで楽しく始めてみましょう。走力に自信のない方やケガ明けの方は実践トレ〔advance〕の時間をJOGにも変更可能です。基礎トレ+実践トレのみ参加も可能です(10:30頃解散) 1,300
― 受付中 ―
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2018/11/14/
19:00
  • Neo店開催
 
11月14 日(水)完介練!現役アスリートと走る15km走(1km4分30ペース)*NEO開催
箱根駅伝の花の2区を走った森橋完介選手とともに15km。1キロ当り4分30ペースで行います。
1,300
― 受付中 ―
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2018/11/14
19:20
  • 神田店開催
 
11/14(水) 19:20~  水曜LET’sRUN(基礎トレ、みんなでトレーニング) @神田
カラダ本来の自然な動き、基本の動作、ランの基礎などの実践トレーニング。走りはじめた方もベテランナーさんも。フォームチェックやウォーミングアップや体幹ドリルなど動きづくりに時間を使ってカラダを動かした後に実際に走ってトレーンング。治療院の渡辺トレーナーが個々の走力レベルや疲労などの近況をヒアリングして個別にアドバイスしていきます。筋力、全身持久力、神経系、エネルギー代謝系などトータルで鍛えましょう。 1,100
― 受付中 ―
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2018/11/15/
19:00
  • Neo店開催
 
11月15 日(木)完介練!現役アスリートと走る15km走(1km5分ペース)*NEO開催
箱根駅伝の花の2区を走った森橋完介選手とともに15km。1キロ当り5分ペースで行います。
1,300
― 受付中 ―
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2018/11/15
19:20
  • 神田店開催
 
11/15(木) 19:20~ 木曜トレ(レース対策、みんなで頑張るグループレッスン)@神田
◇3週目(11/15) 1-1.2㌔変化走   走り始めた方からベテランナーさんもみんな一緒にレース対策実践トレーニング。毎週木曜の夜は週替わりのテーマに沿って様々な走力のランナーさんも一緒にトレーニング。治療院の渡辺トレーナーが個々の走力レベルや疲労などの近況をヒアリングして個別にアドバイスしていきます。筋力、全身持久力、神経系、エネルギー代謝系などトータルで鍛えましょう。 1,100
― 受付中 ―
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2018/11/15
19:30
  • 日比谷店開催
 
お笑いランナーズ初心者レッスン※日比谷店開催
漫才コンビランナーズ(がんばれゆうすけ・小宮ひろあき)による
初心者の方のためのレッスン。
長く続けることが目標!!楽しく皆で笑って運動しましょう!
全身を使って走れるように体操やラダートレーニングを行い
ゆっくり5Kくらい走ります。
走ることを皆で楽しみましょう!!
1,100
― 受付中 ―
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2018/11/16
09:00
  • 神田店開催
 
11/16(金) 9:00~ 〔ブランチ観光ジョギング〕 <約15キロ> @神田店
平日の朝からのんびり15㌔ランニング。 朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。  健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。 マラソンシーズンに向けてのジョギングや土日の大会などのアクティブレストとしてもどうぞ!

1,300
― 受付中 ―
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2018/11/16
19:30
  • 日比谷店開催
 
がんばれゆうすけのサブ3.15~3.5向け15kmペースRUN日比谷店開催
フルマラソンで呼吸が上がってしまうペースでは走り切ることができません。 呼吸が上がると糖質から優先時に使ってしまうので、糖質がなくなったら身体が動かなくなります。呼吸が上がらないと、脂肪等の身体に蓄えられているエネルギーを使うことができます。
目標のペースで呼吸が上がらないように持久力をつけましょう。


1,300
― 受付中 ―
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2018/11/19
09:00
  • 日比谷店開催
 
11/19(月) 9:00~ 〔ブランチ観光ジョギング〕 <約15キロ> @日比谷店
平日の朝からのんびり15㌔ランニング。 朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。  健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。 マラソンシーズンに向けてのジョギングや土日の大会などのアクティブレストとしてもどうぞ!

1,300
― 受付中 ―
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