イベント&レッスン

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開催日 イベント名 概要 参加費 申込状況
2019/3/23
08:00
  • 神田店開催
 
3/23(土) 8:00~ナチュラル&ベーシックRUN 〔400m+200m+500m〕×5 @神田
きついときに粘れる能力の向上をめざしてがんばりましょう。距離を変化させながら走る速度と心拍数を上下させます。各区間でしっかりスピードを出し筋力と心拍数に負荷を入れます。セット間の休憩をしっかり2~3分とってから走ります。治療院の渡辺トレーナーが各々の現状をヒアリングしてペースなど走り方をアドバイスします。筋力、全身持久力、神経系、エネルギー代謝系などトータルで鍛えましょう! 1,500
― 受付中 ―
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2019/3/23
10:00
  • 神田店開催
 
3/23(土) 10:00~ ブランチRUN10キロ(おやつRUNジョギング) @神田
のんびり10㌔のジョギング。 休日の朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中で開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。 健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。
8:00~のレッスンと併せて走るとお財布にも優しく、代謝もアップできます。
1,300
― 受付中 ―
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2019/3/26/
7:15
  • Neo店開催
 
★ユッキーモニトレクラブ☆12km走(㌔4分20秒)※フル3時間30~フル3時間向け
2月からスタートしたモニトレクラブ★
寒さの厳しいこの季節。朝なかなか起きられなかったり
外に出るのが億劫になりがち。
そんな時はモニトレに参加して一緒にトレーニングしませんか♪
メニューはペース走となっていますがインターバルとして
活用して頂くでもOKです!
朝の時間を有効に使いましょう。
1,300
― 受付中 ―
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2019/3/26
09:00
  • 神田店開催
 
3/26(火) 9:00~ 〔お花見ブランチRUN〕 <約15㌔のんびりジョギング> @神田店
神田から朝をのんびり約15㌔ランニング。 春の朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。  健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。 マラソンシーズンに向けてのジョギングや土日の大会などのアクティブレストとしてもどうぞ!

1,300
― 受付中 ―
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2019/3/26
9:30
  • 神田店開催
 
3/26(火)9:30~ 【神田】中野トレーナーによる平日練習会☆ 12kmペース走
土日祝日は仕事、、でも平日ならレッスンに参加できる!!!そういった声に応えての練習会☆彡平日の明るい時間帯に集中して練習しましょう!!
約1.2㌔の周回コースを使った12kmペース走。最初1~2周は1㌔6分20~30秒、以降は1㌔6分ペースを目安に走ります。途中1~2回給水休憩を挟みます。スタミナ向上だけでなく一定に走るペース感覚も養いながら頑張りましょう!!
1,300
― 受付中 ―
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2019/3/26
19:30
  • 神田店開催
 
3/26(火)19:30~ 【神田】中野トレーナーによる夜桜スイーツRUN☆約10km街RUN
ゆるっとみんなで街RUN約10km。皇居を離れて都内めぐりを兼ねたランニングへ出かけましょう!!3月下旬開花予測になっている桜など春への変化を感じるながら走りましょう☆彡1㌔7分を目安に走りますので信号待ちなどを含めると実質1㌔8~9分ほどのペースです。最近ランニングデビューされた方などもお気軽にご参加ください☆彡 1,100
― 受付中 ―
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2019/3/26
21:00
  • 神田店開催
 
3/26(火) 21:00~〔 残業RUN〕~遅くまで働くランナーさん向け・短時間実践トレーニング
◇4週目(3/26)    12分走+×10分走(休憩5分)
遅くまで働くランナーさん向け、レース対策実践トレーニング。毎週火曜の夜9時から週替わりのテーマに沿ってレース向けみんなで頑張る目標別・Gr選択レッスン。レッスン詳細に記載されている週ごとの短時間・高負荷実践トレーニングをみんなで楽しく始めてみましょう。遅い時間だと一人では追い込めない、、、そんなランナーさん是非!
1,100
― 受付中 ―
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2019/3/27
09:00
  • 神田店開催
 
3/27(水) 9:00~ 〔ブランチRUN〕 <約15㌔のんびりジョギング> @神田店
神田から朝をのんびり約15㌔ランニング。 春の朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。  健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。 マラソンシーズンに向けてのジョギングや土日の大会などのアクティブレストとしてもどうぞ!

1,300
― 受付中 ―
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2019/3/27
19:20
  • 神田店開催
 
3/27(水) 19:20~  水曜LET’sRUN(みんなで夜桜RUN観光ジョギング) @神田
4週目(3/27)  〔街中のんびり夜桜観光10~12㌔ジョギング〕
初心者の方もベテランナーさんも。毎週水曜夜の基礎トレDAY。月に一度の街ランタイム。2時間程度のLSDもランの基礎ですよ。途中で給水・給食休憩をはさみながら。みんなで楽しく始めてみましょう。レース後の疲れてかたまった体へアクティブレストとしてもどうぞ。治療院の渡辺トレーナーからのランや体の大事な話やヒントもあるかもしれません。
1,100
― 受付中 ―
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2019/3/28
10:00
  • 神田店開催
 
3/28(木) 10:00~ 〔ブランチトレーニング〕 〔600m×10本〕 @神田店
午前中の走りやすい時間を使ってトレーニング。午前中の時間を充実のランニングタイムにしましょう。短時間で適切な負荷を適切なタイミングと適切な量で体を刺激します。 即効性もあり、継続すると効果がさらに出やすいスピード持久力と心肺機能にフォーカスした練習。速度を調整することでマラソンシーズンに向けてのジョギングや土日の大会などのアクティブレストとしてもどうぞ!

1,300
― 受付中 ―
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2019/3/28
19:20
  • 神田店開催
 
3/28(木) 19:20~ 木曜トレ(レース対策、みんなで頑張るグループレッスン)@神田
◇4週目(3/28)  1-1.2㌔変化走×5本  走り始めた方からベテランナーさんもみんな一緒にレース対策実践トレーニング。毎週木曜の夜は週替わりのテーマに沿って様々な走力のランナーさんも一緒にトレーニング。治療院の渡辺トレーナーが個々の走力レベルや疲労などの近況をヒアリングして個別にアドバイスしていきます。筋力、全身持久力、神経系、エネルギー代謝系などトータルで鍛えましょう。 1,100
― 受付中 ―
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2019/3/28
19:30
  • 日比谷店開催
 
お笑いランナーズ初心者レッスン※日比谷店開催
漫才コンビランナーズ(がんばれゆうすけ・小宮ひろあき)による
初心者の方のためのレッスン。
長く続けることが目標!!楽しく皆で笑って運動しましょう!
全身を使って走れるように体操やラダートレーニングを行い
ゆっくり5Kくらい走ります。
走ることを皆で楽しみましょう!!
1,100
― 受付中 ―
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2019/3/29
09:00
  • 神田店開催
 
3/29(金) 9:00~ 〔お花見ブランチRUN〕 <約15㌔のんびりジョギング> @神田店
神田から朝をのんびり約15㌔ランニング。 春の朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。  健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。 マラソンシーズンに向けてのジョギングや土日の大会などのアクティブレストとしてもどうぞ!

1,300
― 受付中 ―
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2019/3/29
19:30
  • 日比谷店開催
 
がんばれゆうすけのサブ3.15~3.5向け1Kkm×5本 インターバルRUN日比谷店開催
フルマラソンで呼吸が上がってしまうペースでは走り切ることができません。 呼吸が上がると糖質から優先時に使ってしまうので、糖質がなくなったら身体が動かなくなります。呼吸が上がらないと、脂肪等の身体に蓄えられているエネルギーを使うことができます。
目標のペースで呼吸が上がらないように心肺機能を向上させましょう。


1,100
― 受付中 ―
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2019/3/30
8:00
  • 神田店開催
 
3/30(土)8:00~ よくばりタワーRUN<東京タワー&スカイツリー巡り25㌔>@神田
春のサクラの思い出を。2つのタワーをめぐる観光RUN。スカイツリーと東京タワーへ出掛けます。約25キロをキロ7~8分程度でゆっくり走ります。途中で信号待ちや給水休憩・おやつ休憩やランニングドリルや動きづくりを交えながら、おいしく楽しく走りましょう。途中で神田、大手町近くに戻ってきますので途中抜けも可能です。ランをそろそろ始めようかなという方もシーズン終わりのアクティブレストLSDにどうぞ。 1,500
― 受付中 ―
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