イベント&レッスン

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開催日 イベント名 概要 参加費 申込状況
2019/1/10/
19:30
  • 日比谷店開催
 
お笑いランナーズ初心者レッスン 1月受け放題パック※日比谷店
漫才コンビランナーズ(がんばれゆうすけ・小宮ひろあき)による
初心者の方のためのレッスン。
長く続けることが目標!!楽しく皆で笑って運動しましょう!
全身を使って走れるように体操やラダートレーニングを行い
ゆっくり5Kくらい走ります。
走ることを皆で楽しみましょう!!
2,200
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2019/1/17
19:30
  • 日比谷店開催
 
お笑いランナーズ初心者レッスン※日比谷店開催
漫才コンビランナーズ(がんばれゆうすけ・小宮ひろあき)による
初心者の方のためのレッスン。
長く続けることが目標!!楽しく皆で笑って運動しましょう!
全身を使って走れるように体操やラダートレーニングを行い
ゆっくり5Kくらい走ります。
走ることを皆で楽しみましょう!!
1,100
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2019/1/18
09:00
  • 神田店開催
 
1/18(金) 9:00~ 〔ブランチ観光ジョギング〕 <約15キロ> @神田店
新年も神田から朝をのんびり15㌔ランニング。 朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。  健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。 マラソンシーズンに向けてのジョギングや土日の大会などのアクティブレストとしてもどうぞ!

1,300
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2019/1/18
9:30
  • 神田店開催
 
1/18(火)9:30~ 【神田】中野トレーナーによる平日練習会☆ 皇居3周!!
土日祝日は仕事、、でも平日ならレッスンに参加できる!!!そういった声に応えての練習会☆彡平日の明るい時間帯に集中して練習しましょう!!
皇居3周ビルドアップ走、1㌔5分30秒を目安にスタートして徐々にペースUP!!1㌔5分を切るペースまで上げていき、更なるペースUPご希望の場合はFreeペースで走ることもOKです。年間通したスタミナ養成などにご活用ください。
1,300
― 受付中 ―
詳しくはこちら
2019/1/18/
19:00
  • Neo店開催
 
1/18(金)ユッキー選手のビルドアップラン12キロ!(サブ3.30向け)☆Neo店★
今回はサブ3.30を対象とした12キロで、約5分20秒〜約4分30秒ペースまで
少しずつ上げていきます。一人でペースメイクしながらビルドアップは
なかなかきついですが集団の中で走ることでうまくリズムに乗れて
走りやすいですしペース感覚も掴めます。目標達成に向けて一緒に頑張りましょう!!
1,100
― 受付中 ―
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2019/1/19
08:00
  • 神田店開催
 
1/19(土) 8:00~ 〔お江戸探検おやつRUN25㌔〕 のんびりジョギング 神田店
神田を出発して街中を楽しくジョギングしましょう。走りやすい朝の時間にし江戸の香りのする街並を散策しながらのんびりジョギング。ちょっぴり遠出の25㌔。表参道や明治神宮や代々木公園、青山方面やお台場や六本木を目指します。途中で給水・給食補給をしながらみんなで楽しくのんびり走りましょう。朝出発してお昼過ぎにお店に戻ってきます。


1,500
― 受付中 ―
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2019/1/19
8:15
  • 神田店開催
 
1/19(土)8:15~ 【神田】中野トレーナーによる皇居ビルドアップRUN4周☆
走るペースを少しずつ上げながら皇居4周!!ビルドアップしていくことで、イーブン走より、筋力や心肺機能に大きく刺激を加えることができます。
1㌔5分00秒ペースから1周ごとに10秒を目安に徐々にペースアップ、最終的に1㌔4分30秒ペースまで上げていきます。任意で更なるペースアップもOKです。給水は1周ごとに少し休憩を挟みながら行ないます。スピードを上げながら自分自身の殻を破っていきましょう!!
1,500
― 受付中 ―
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2019/1/20
8:00
  • 神田店開催
 
1/20(日)8:00~≪150分間走≫設定フリー ※約20~30㌔ @神田
150分間自分でペースを作りながら心と体をコントロールするトレーニングです。目安はフルマラソンやハーフマラソンの平均ペースです。いつもレースで思い通りのペースで走れない方、飛ばし過ぎてしまう方のペースコントロールにも最適です。筋持久力・最大酸素摂取量を高めましょう。(時間は減らすことも可能です)楽ではない練習ですがみんなで一緒に頑張りましょう。距離に対する不安を解消したい方、どうぞ!! 1,500
― 受付中 ―
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2019/1/20
8:00
  • 神田店開催
 
1/20(日)8:00~新しい持久走〔1-1.2㌔〕×10本×2set ※150分走と同時進行@神田
1㌔毎に休憩をはさむ距離走です。ハーフ~10kmの速度を目安とします。心拍数の上げ下げによりより負荷の高い距離走となります。一皮むけたい方におススメです。ワンランク上のレースペースで走りたい方、ぜひ。150分走と同時進行で行います。レース前や早く終わりたい方は10本や15本など減らして走ることもOKです。除夜の鐘のごとく1本ずつがんばりましょう。走力によってペースや距離をアドバイスします。
1,500
― 受付中 ―
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2019/1/21
9:00
  • 神田店開催
 
1/21(月)9:00~ 〔ごしょれん〕赤坂御所3.3㌔×3周ジョギング @神田
アップダウンの充実した赤坂御所周回コースをキロ6分30秒を目安に走ります。高い心拍数を持続させて最大酸素摂取量を高めたり、全身の筋力アップやフォームづくりを目指します。1周(約3.3km)ごとに給水を取りながら集団のチカラを利用し実践練習を行いましょう!往復ジョグを含めると約20㌔のランになります。フル5時間~4時間のレース対策や後半のペースアップでフル4時間~3時間のセット練としても有効です。 1,300
― 受付中 ―
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2019/1/22
9:30
  • 神田店開催
 
1/22(火)9:30~ 【神田】中野トレーナーによる平日練習会☆ 12kmペース走・1㌔6分
土日祝日は仕事、、でも平日ならレッスンに参加できる!!!そういった声に応えての練習会☆彡平日の明るい時間帯に集中して練習しましょう!!
約1.2㌔の周回コースを使って、1㌔6分を目安にした12kmのペース走。途中給水休憩を挟みながら走ります。スタミナ向上だけでなく一定に走るペース感覚も養いながら走りましょう!!ラスト任意でのペースUPもOKです。お気軽にご相談ください。
1,300
― 受付中 ―
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2019/1/22
19:30
  • 神田店開催
 
1/22(火)19:30~ 【神田】中野トレーナーによる都内観光スイーツRUN☆約10km街RUN
キラキラ光る都内のライトアップめぐりと美味しいスイーツ探しの街RUNです★皇居を離れてランニング約10km!!仕事終わりに気分転換しながら走りましょう!!普段あまり走らないところを走ると新しい発見もあるかも?!みんなで美味しく楽しく走りましょう!!1㌔7分を目安に走りますので信号待ちなどを含めると実質1㌔8~9分ほどのペースです。最近ランニングデビューされた方などもお気軽にご参加ください☆彡 1,100
― 受付中 ―
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2019/1/22
21:00
  • 神田店開催
 
1/22(火) 21:00~〔 残業RUN〕~遅くまで働くランナーさん向け・短時間実践トレーニング
◇4週目(1/22) 5分走+12分走+5分走(休憩3~5分)
遅くまで働くランナーさん向け、レース対策実践トレーニング。毎週火曜の夜9時から週替わりのテーマに沿ってレース向けみんなで頑張る目標別・Gr選択レッスン。レッスン詳細に記載されている週ごとの短時間・高負荷実践トレーニングをみんなで楽しく始めてみましょう。遅い時間だと一人では追い込めない、、、そんなランナーさん是非!
1,100
― 受付中 ―
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2019/1/23
09:00
  • 神田店開催
 
1/23(水) 9:00~ 〔ブランチ観光ジョギング〕 <約15キロ> @神田店
神田から朝をのんびり15㌔ランニング。 朝の時間を充実のランニングタイムにしましょう。 普段見ることのできない街並みをRUN。 途中でおやつを食べたり開店直後のお店をウインドウショッピングRUNしたり。 いつもと違う景色が待ってます。  健康でおしゃれにRUNを楽しみましょう。 マラソンシーズンに向けてのジョギングや土日の大会などのアクティブレストとしてもどうぞ!

1,300
― 受付中 ―
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2019/1/24
19:20
  • 神田店開催
 
1/24(木) 19:20~ 木曜トレ(レース対策、みんなで頑張るグループレッスン)@神田
◇4週目(1/24) 1-1.2㌔×5本  走り始めた方からベテランナーさんもみんな一緒にレース対策実践トレーニング。毎週木曜の夜は週替わりのテーマに沿って様々な走力のランナーさんも一緒にトレーニング。治療院の渡辺トレーナーが個々の走力レベルや疲労などの近況をヒアリングして個別にアドバイスしていきます。筋力、全身持久力、神経系、エネルギー代謝系などトータルで鍛えましょう。 1,100
― 受付中 ―
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